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海菜大 米饼的做法
日期:[2018-1-3 10:55:29]   共阅[1098]次

  海 菜营养价值极高,叶绿素、胡萝卜素,鈣質與碘的成 分尤其多,而且热量低,又含有胶原蛋白,除了有益健康外,更兼具美容的效果,记得上学时春游老师经常带我们去的地方是海边,捡海螺、捉螃蟹、拾海菜,我们会背着锅,分小组坐地起锅,把捡到的海物直接找来淡水煮吃了 。现在偶尔带孩子回老家的海边玩,他竟然啥都不认识,说老师不让到海边玩。
  海苔大
  主 料:米饭600g、海菜50g。辅料 :油适量、盐适量、糖适量、辣椒粉适量、酱油适量、面粉适量、苏打粉适量。
  1、米捣 碎或抓碎。
  2、加辣 椒粉、酱油、糖、面粉。
  3、加油 、苏打粉、海菜搅匀。
  4、把面 团团按扁入电饼铛盖盖烙至一面金黄。
  5、反面 继续烙另一面。
  6、烙好 装盘,配上一碗稀饭。做出的饼有海虾的味道。
  米 尽量抓碎点,那样就不用和太多面。

小编:six

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